Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 70.68g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Дымов Шейка Сырокопченая, SPAR Окрошка Овощная, Вараксино Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Окрошка Овощная. Dinner: Витамин Цветная Капуста, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Домашний. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|