|
war is over
|
45 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 89.05g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Pınar Labne, Züber Original Fıstık Ezmesi , Tam Buğday Ekmeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Uno Lavaş, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Sarımsak, Patates. Snacks/Other: Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Ekler, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hastalikli's Weight History
|