Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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167 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 56.76g | Prot: 126.08g | Carbs: 121.26g.
Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Patinho Grelhado, Abobrinha Refogada, Repolho, Ovo Cozido. Dinner: Patinho Frito, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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