Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3041 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 236.19g | Carbs: 305.37g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Яйцо, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Голландский 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Квашеная Капуста. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Solvie Protein Biscuits Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|