Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 83.59g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Мёд, Рагу из Баклажанов, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Белая Дача Зелень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka382's Weight History
|