Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 33.32g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Миндаль Миндаль, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Оливковое Масло. Dinner: Изюм, Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка, Соленые Огурцы с Укропом, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, HUXOL Заменитель Сахара. Snacks/Other: Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|