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Nach einer langen Diätpause ist jetzt das Ziel, in 2,5 Monaten 10kg abzunehmen bis zu meinem 24. Geburtstag. Dann wäre ich bei 93kg. In der Vergangenheit hat mir mein Körper bei dem Gewicht gefallen. Also los.
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103 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2576 kcal
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Fat: 126.08g | Prot: 216.74g | Carbs: 136.21g.
Lunch: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Dinner: Milbona Edamer, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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