Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 93.83g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Сметана . Lunch: Морская Капуста, Индейка Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре. Tea: Coffee Collective Сендвич с Лососем, Яблоко, Варенье, Wasa Ржаные Хлебцы. Dinner: ВкусВилл Заливное из Курицы, Суп Куриный с Чечевицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|