Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 48.92g | Carbs: 18.76g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Сметана , Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|