Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
3387 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 172.66g | Carbs: 457.70g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Wasa Vollkorn, Erdbeermarmelade, Ja! Delikatess Putenbrust, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Edeka H-Milch Laktosefrei, Sinnack Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Banane, Iglo Fischstäbchen, Weißer Reis (Gekocht), Netto Chicken Nuggets, Ja! Prinzessbohnen. Dinner: Edeka H-Milch Laktosefrei, 4 Dimension Nutrition Whey Phase, ProLife Traubenzucker. Snacks/Other: Altapharma Zink + Vitamin C, Doppelherz Omega-3, Das Gesunde Plus Magnesium, Milch 1,5%, Nestle Shreddies, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Seeberger Nusskernmischung, Sinnack Mehrkorn Toastbrötchen. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|