Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 108.20g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Хлеб с Семенами на Закваске, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Бахетле Щупальца Кальмара Горячего Копчения, Безе. Lunch: Банан, YUWA Аодзиру Классика (Концентрат для Приготовления Безалкогольных Напитков) , Цезарь Салат, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Чеснок, Укроп, Кетчуп, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Андреевское Молоко Био Кефир, Макфа Вареные Макароны, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Владхлеб Торт Полет, Реми Хлеб с Семенами на Закваске, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Бахетле Щупальца Кальмара Горячего Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горячая кошечка's Weight History
|