Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 94.96g | Carbs: 272.90g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Варламов Чечевичный Суп, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Яблоко, Банан, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|