Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 66.62g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Помидоры, Сады Придонья Пюре Яблоко, Зеленый Лук, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи, Моя Цена Квас, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Молочный Знак Мороженое Крем-Брюле, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты в Духовке, Ранчо Заправка для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zefirka+'s Weight History
|