|
Een goede daling.
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 119.95g | Prot: 54.65g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: De Nieuwe Band Kokosvlokken, Druiven, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Ongebrande Pecannoten, Siroop. Lunch: Nutella Hazelnootpasta, AH Eiersalade met Bieslook, Harde Broodjes, Lidl Pompoenpit Broodje. Dinner: Kippensoep, Lidl Pompoenpit Broodje. Snacks/Other: Ijsthee, AH Muffin Hazelnoot Chocolade . more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cleaning - 3 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
Een goede vriend van mij gaat ook een afvalplan voor mij schrijven. Ik norm het geen dieet, ik vind dingen als atkins
of keto een dieet. Dieten werkt bij mij niet. Ja tijdelijk en daarna komt het driedubbel terug. Ik ben endomorf qua lichasmstype daarom werkt het niet.
03 Apr 23 by member: wendycarty
|
03 Apr 23 by member: Yvette61973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|