Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 97.69g | Prot: 105.13g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca). Lunch: Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Uva Sultanina, Conad Farro Soffiato Biologico , Mandorle, Yogurt Greco, Céréal Madeleine, Caffè, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Cipolle Verdi, Peperoncino, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Asparagi, Penne. Dinner: dm Bio Knackebrot, Asparagi, Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Heinz Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. Snacks/Other: Yomo Miele, Arachidi, Proteine Whey. more...
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2264 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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