Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 71.75g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Банан, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Клубника с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Котлеты из Индейки, Запечённые Овощи (Брокколи, Цветная Капуста...). Dinner: Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Жареное Яйцо, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorvanec111983's Weight History
|