Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
64 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 71.22g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, MacChocolate Горячий Шоколад , Белый Хлеб, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Макфа Вареные Макароны, Тавр Сосиска. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олеся8042's Weight History
|