Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 71.29g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Яйцо, Вода из под Крана. Lunch: Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса. Snacks/Other: Вода из под Крана, Творожная Запеканка, Вода из под Крана, Гранола, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastazja83's Weight History
|