Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 95.28g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сметана 15%, Манная Крупа. Lunch: Печенье к Чаю, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка. Dinner: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara_khan's Weight History
|