Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 104.71g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлета Свиная, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Sportberry Протеиновый Батончик без Сахара, Банан, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|