Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 99.71g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Запеканка Манная С Вишней, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Dinner: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Финик, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|