Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 65.94g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: ベーコン, コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, オレンジ, ミニトマト, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ブロッコリー. Lunch: 牛乳, Quaker オートミール. Dinner: カルディ 低糖質生スパゲッティ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|