Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
54 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 124.81g | Carbs: 244.65g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, J7 Яблочный Сок, Творог 5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Финик, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Булгур Отварной, Отруби Овсяные Хрустящие, Льняная Мука, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы, Яйцо, Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Dinner: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Тимоша Халва Арахисовая, Нежинская Молоко 1,5%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Мандарины, Яблоко, Зеленый Чай, Нежинская Молоко 1,5%, Endorphin Протеин , Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|