|
1727 калорий за день сожжены,думаю треню не буду делать.Я всего то покаталась полтора часах на роликах,с кайфом и пользой.И почему то есть не хочется.Завтра буду делать разгрузку на шоколаде,и послезавтра,т.к. подарили шоколадки.Ну а чо,с пользой и кайфом как говорится.Жаль что завтра в школу 😭и привес 100 грамм, но не факт ещё
|
48.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 36.60g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Моя Цена Сыр Российский , Чай, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Milka Caramel, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Milka Caramel, Чай, Сказка Имитированная Икра Красная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Snacks/Other: Цветная Капуста, Snaq Fabriq Snaq Rice, Красное Яблоко, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Чай, Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Snaq Rice, Яблоко Желтое. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, катание на роликах - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|