|
Все обязательно получится, у меня есть огромная поддержка близких людей 🙏🏼
Стартовала 16 марта 2023 года с веса в 125 кг, при росте 165
|
119.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 57.47g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Махеевъ Джем Клубничный, Ленивые вареники. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Хайнц Соус Бальзамик, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Лаваш с сыром, Куриные колбаски. Dinner: Ядринмолоко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|