Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 112.30g | Carbs: 80.30g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Груша Конференс, Масло Подсолнечное, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Геркулес Хлопья, Яйцо, Президент Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бекон из Индейки, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Сливочное Масло, Приосколье Крыло Куриное, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Индилайт Бекон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Helena_bru's Weight History
|