Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 73.94g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Кекс, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Запеканка, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Шампиньоны, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Dinner: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Скит Майонез, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы, Global Village Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|