Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 86.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 180.15g | Carbs: 233.05g.
Breakfast: Яблоко, Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Помидор Соленый, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебцы, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%, Красные Вишни. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|