Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 48.43g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Приготовленная Квашеная Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски, Плов с Курицей, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Dinner: Чеснок, Майонез, Бутерброд с Маслом, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tictactuc197's Weight History
|