Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 81.37g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Atech Nutrition Casein Protein, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Guylian Бельгийские Конфеты, Nyakers Имбирное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Calve Кетчуп Томатный, Овощи тушёные, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Консервированная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Atech Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка творожная. Snacks/Other: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Atech Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Грейпфрут, Магнит Груша Деведжи, Искренне Ваш Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|