Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 75.22g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Кухмастер Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Русские Пряники Пряники Творожные, Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Сосиска в Тесте, Лента Булочка Бездрожжевая, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|