Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 67.04g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Essen Конфеты Трюфельные, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Овсяное Печенье, Голден Яблоко, Народное Здоровье Гематоген Детский. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: Красный Октябрь Алёнка, Главсуп Рассольник с Курицей, Картошка Вареная, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Snacks/Other: Капуста, Английский Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сырники Домашние, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|