|
1.03.23 57,6 88.5/68/100 (Грудь/Талия/бедра)
1.04.23 53,0 84/63.5/94.5
Замеры делаю раз в месяц, вне зависимости от того, худею я или нет. Просто фиксирую. Потом анализирую год 👩💻
Думала будет прибавка, не взвешивалась давно 🫣
Позади отвратительная неделя - ребенок болел, пришлось жить у родителей, почти не спала ночами, работала «на двух стульях», была без кухонных весов, ела не свою еду, не всегда вкусно…
Вчера вернулись домой, я расслабилась и накатила вечерком коньяка) А на весах минус.
Обожаю свой благодарный организм и свое тело за стрессоустойчивость🙏
|
53 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 63.59g | Carbs: 49.99g.
Breakfast: Салат Айсберг, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Polza Греческий Йогурт, Hi Миндальное Молоко, Кудесница Мука Овсяная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Лук, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|