Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 71.95g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Хлеб из Клетчатки, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Красное и Белое Буженина из Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное и Белое Буженина из Индейки, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Киви, Excess Free Псиллиум, Кефир 1%, Prime Kraft Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Кукурузная Каша, Чеснок, Лук, Агро-Альянс Горох , Чай, Сырники с Протеином, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Яблочное Варенье, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.reyngart's Weight History
|