Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 64.93g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Минскхлебпром Хлеб Ранок, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Makfa Макароны Бантики. Snacks/Other: Big Bob Арахис со Вкусом Бекона, Вода с Лимоном. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|