|
F: 13,2%
W: 67,8%
M: 89,2%
1596 kcal
|
61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1813 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 110.89g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Kassler, Kartoffelbrei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Trauben, Blaubeeren, Mandarine, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfel, Banane. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Mein lieber Everlost, vielleicht sollte ich auch mal für Dich einen " Power - Smoothie " kreieren . Wie wäre es mit Orange- Traube- Ananas- Ingwer " ? Dann hast Du sooooo viel Power, dass Du von BaWü nach Bremen radeln kannst und zwar schneller als die schnellste ICE - Verbindung ★ lautlach ★
18 Jan 15 by member: AirlineGirl72
|
Hehe vielen lieben Dank Airlinegirl! Den Smoothie könnte ich heute wirklich gut gebrauchen!😉 Bin noch etwas müde heute... Übrigens war ich am Wochenende in Nienburg (Weser). Also relativ nahe bei Bremen.😃 Liebe Grüße und einen guten Start in die Woche, wünsche ich dir!😃
19 Jan 15 by member: Everlost
|
Nieburg an der Weser ? Sehr interessant, weil mein Vater gebürtig von dort kommt :-) Jaaaaa, lieber Everlost, hättest Du wirklich machen können mit dem Radel oder mit Neopren - Anzug die Weser nach Bremen rauf schwimmen :D:D:D
Das wünsche ich Dir auch, eine schöne und erfolgreiche Woche :-)
19 Jan 15 by member: AirlineGirl72
|
Der Neoprenanzug hätte dann aber wirklich sehr gut isolieren müssen!😉 Wäre sonst sehr kalt geworden... Das schöne Schwimmbad in Nienburg war der erheblich wärmer!😃 Werde aber sicherlich bald mal in Bremen vorbei schauen, aber voraussichtlich mit dem Zug! 😉
20 Jan 15 by member: Everlost
|
Hast Du jemanden besucht in Nienburg, Everlost oder beruflich hier gewesen ?
Ich würde mich freuen, wenn Du nach Bremen kommst und natürlich mich besuchen .... In Bremen - Horn gibt's das " Horner - Bad " , ein Freiluft - Bad . Sehr schön da :p
20 Jan 15 by member: AirlineGirl72
|
War dort zu Besuch! :) :) Mit Bremen können wir schauen, wenn's einen Termin gibt! ;)
21 Jan 15 by member: Everlost
|
Jaaä Everlost, das würde mich freuen :-)
Wir könnten ja die Weser zur Nordseeküste mit einem 2 - Ruderboot erklimmen :D:D:D
Spaß beiseite, wenn es passt, gerne :-)
22 Jan 15 by member: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everlost's Weight History
|