Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 98.73g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Exquisa Fitline, Яйцо, Кленовый Сироп, Сильпо Лосось Слабосоленый, Крафтяр Хлеб Скандинавский, Ферма Вершки 10%. Lunch: Славія Сир Грація, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Вершки 10%. Dinner: Белый Хлеб, Комо Сир Фета, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaaa_94's Weight History
|