Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 51.42g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Lunch: Останкино Вырезка Говяжья, Juhayna Сметана 18% Sour Cream, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Global Village Кус Кус. Dinner: Сладости Востока Кунафа. Snacks/Other: Good Day Конфеты с Черносливом. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|