Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 99.75g | Prot: 104.89g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Котлета для Бургера , Буханка Хлеб с Тмином. Snacks/Other: Arshani Томатный Сок, Азбука Вкуса Миндально-Малиновое Пирожное , Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniakuzmicheva's Weight History
|