Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 118.17g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Кофе, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Овсяная, Банан, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Свеклы, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|