Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 75.77g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Yeşil Biber, Bağdat Pul Biber, Kiraz Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. Dinner: Kıymalı Kabak Yemeği, Kuru Börülce Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Güllaç. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-hamartia's Weight History
|