Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 103.24g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Восход Хлеб Ароматный, Русский Сахар Сахарный Песок, Ярче Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Яйцо Варёное , Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Lunch: Индейка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Груша Сезонная, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Кальмары Гриль, Ярче Молоко 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|