Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 85.89g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кефир 1%, Now Яблочная Клетчатка, Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое, Fine Life Перепелиное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Планета Витаминов Брусника. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Картофель Отварной, Молоково Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое, Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Сельдерей, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Хлебница Хлеб Гречишный, Томатная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|