|
ееееее,я дождалась большого отвеса🤟🥳🥳
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 50.20g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Кофе, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Чай, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Milka Caramel, Моя Цена Сыр Российский, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кофе, Яблоко Зеленое, Лещ Вяленый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Круговая Тренировка - 43 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|