Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 57.44g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza , Кофе с Молоком, Русский Рыбный Мир Сайра Приморская, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Селедка под Шубой, Евроопт Шпик Белорусский, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский с Кориандром, Брест-Литовск Сметана 20%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Dinner: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Брест-Литовск Российский Сыр, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza , Берестейский Пекарь Хлеб "Восеньски Кирмаш" . Snacks/Other: Жесткие Хлебные Палочки, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyakriv's Weight History
|