Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
91 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 63.84g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Шпинат, Дымов Сырокопчёный Бекон, Молочный Знак Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Babyfox Шоколадка, Варенье, Молочный Знак Творог 9%, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Уже Готово Кус-Кус, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Варенье, Молочный Знак Творог 9%, Индилайт Ветчина из Индейки, Слобода Кетчуп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Моя Цена Квас, Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Tuc Крекер с Крабом . Snacks/Other: Babyfox Шоколадка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zefirka+'s Weight History
|