Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 117.52g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Fitness Formula Коллаген, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Редис, Мёд, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Шпинат, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Спартак Шоколад 90% Какао, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|