Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 100.66g | Carbs: 260.25g.
Breakfast: Schär Cereal Bisco, Prozis Burro di Pistacchi, ICI Protein Hydrofast, Hero Marmellata Light Albicocche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Natural. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. Dinner: Fiorentini Riso Nero Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola, Carrefour Bio Piadina Sfogliata di Grano Khorasan Kamut Biologica, Zucchine. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Mirtilli, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|