Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2015
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2015:
|
3309 kcal
|
Fat: 115.04g | Prot: 188.17g | Carbs: 396.52g.
Breakfast: Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Chleb Biały, Pikok Pasztet Wieprzowy, Jajko, Fitness Authority Mass Core, Pilos Mleko 1,5%, Muffinka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Zupa Krem z Dyni. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe, Miód, Rodzynki. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paskins007's Weight History
|