Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 82.55g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Буше Вишневый Тарт. Lunch: Буше Вишневый Тарт, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Гречка с Мясом, Брокколи, Рыба Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Виктория Курица Варено-Копченая , Говядина Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|